Assalamualaikum..
Hari ni coach nak sharing sikit pasal snek petang..
Bagi yang tengah dalam program nak turun berat tu mesti petang-petang je korang dah lapar.
Mulalah dalam otak tu dah terbayang pisang goreng cheese, keropok lekor dll..
dan hancur musnahlah diet anda..hehe
Sebenarnya untuk kurus kena makan.. tapi makan ikut masa dan juga kalori intake per day masing-masing.
Jangan risau ada je snek petang yang sihat dan kenyang cuma kita tak tahu je.
Yang paling senang makan buah-buahan kecuali buah isi kuning sebab tinggi kalori.
telur putih
kacang kuda
Roti wholemeal + pisang + peanut butter
Roti wholemeal + ayam grill + roti pita
Sweet japanese potato
pastikan snek petang korang tu ada protein
sebab kita nak bina otot.. bukan nak bina lemak
ha nak senang minum protein shake je..
**Produk ini tidak bertujuan mengubati apa-apa penyakit.
Apple + peanut butter
Ingat ye pesan coach pastikan jaga makan.
Oh ye saya Coach Pengedar Bebas Herbalife sesiapa yang berminat nak turun berat..
Just Contact Me!
No comments:
Post a Comment