Assalamualaikum semua
Anda tak perlu risau kalau kg anda tak turun tapi sebenarnya kg tak penting, yang lebih penting berapa lemak yang kita hilang. Kalau anda perasan kalau nak pergi beli baju orang tak tanya kg tapi orang tanya berapa size, betul tak? Ada beberapa perkara yang boleh menunjukkan diet anda berhasil, ok nak tahu 5 tanda diet korang berhasil atau tidak?
1. Baju semakin longgar atau badan makin mengecil.
-Mungkin korang rasa baju semakin longgar, ha itu bermaksud inci badan korang semakin kecil, bukankah sesuatu mengembirakan korang bila size badan makin mengecil dan bolehlah korang cari baju baru di butik.
2. Badan lebih berstamina
-Setiap kali korang buat apa-apa aktiviti korang rasa lebih ringan dan segar. Ini menunjukkan diet yang korang sedang lakukan adalah betul dan badan rasa lebih sihat.
3. Rasa lebih bersemangat nak bersenam
-Setiap nak buat aktiviti senaman korang rasa lebih bersemangat. Malah korang jadi bersemangat mengajak teman-teman rapat korang untuk turut bersenam dengan korang.
4. Cermin diri sendiri
-Apabila korang melihat di cermin korang sudah tentu dapat melihat perubahan pada badan dan muka korang semakin berseri. Jika korang mendapati tidak apa-apa sebarang perubahan ini mungkin diet tidak cukup nutrisi dan tak betul.
5. Kawan tegur
-Selalunya kita tak akan perasan dengan perubahan kita. Kita boleh minta pendapat orang yang rapat dengan kita tentang perubahan kita. Tapi kadang tu ada juga yang tak perlu tunggu kita minta pendapat mereka terlebih dahulu akan tegur kita.
Oh ye saya Coach Herbalife sesiapa yang berminat nak turun berat..
Just Contact Me!
Fatihah
No comments:
Post a Comment