Hai
Assalamualaikum
Coach teah here.
Happy weekend everyone, so macam mana today ade cheat tak..well time cuti is not a ticket korang untuk cheat day tau.
Coach nak pesan la seeloknya jangan cheat day selalu baru turun 5kg dah nak cheat day tak disyorkan okay..
One more thing perut akan jadi tak selesa if dalam satu hari makan yang mengarut, lepas tu tak membuang..lagi la tak elok..so the best coach blh suggest minum air secukupnya utk detoks.
So coach berharap sangat korang jgn dok cheat day sangat.. Turun korang ideal weight boleh la nak cheat day.
Bye,
Semoga bermanfaat.
-
Assalamualaikum. Alhamdulillah syukur pada ilahi yang kita masih bernafas untuk menjadi khalifah di atas muka bumi ni. Tahun ni ban...
No comments:
Post a Comment