Sayangi diri anda..

Assalamualaikum, hai
Coach teah here

Apa khabar semua, coach harap korang semua happy2 aja..

Coach nak sentuh sikit mengenai sikap kita terhadap diri sendiri.. Kebanyakkan orang kat luar sana sangat tak puas hati dengan diri sendiri.

Sometimes tu rasa diri tak cantik, bodoh, tak pandai.. Kenapa boleh berfikir macam tu sedangkan tuhan jadikan kita ni manusia sebaik-baik kejadian..

Apa yg kita fikir, ungkapkan, rasa, tulis tu segalanya adalah doa..

Kita fikir dan rasa kita ni cantik orang lain pun dpt rasa kita ni cantik sebenarnya..

Sama juga tentang isu bentuk badan tak perlu nak ubah badan tu dgn plastik surgery bagai..kita hanya perlu ubah gaya hidup kita lebih sihat.. Itu aje
Jaga pemakanan
Cukup minum air kosong
Exercise

Insyallah kita akan dpt result best, badan rasa best, happy aje, ceria takde stress..stress boleh menyebabkan kita lagi gemok..bahaya tau kalau dibiarkan.

Kesimpulan coach sayang diri sendiri..jangan biarkan kita sabotaj diri sendiri.. Kita ni insan luar biasa kot.