Assalamualaikum
Salam sejahtera
Dah masuk 6october kita ni.. minggu pertama bulan october hampir nak habis.
Macam mana dengan progress korang? dapat turun 2kg?
Yang dah turun tu teruskan usaha lagi turunkan banyak lagi..
Yang tak turun tu jangan risau cuba tengok balik apa yang korang makan sepanjang minggu ni... consult balik dengan coach kalau takde coach tu pergi cari coach.
Baru dua hari lepas saya ada sedikit masalah well no need to mention here la pasal masalah tu.. saya menangis memikirkan pasal tu.. poin utama yang terima kasih kat mentor saya kita kena lepaskan rasa tak best menangis sepuas-puasnya, lepaskan jangan pendam kalau pendam lagi pedih.
Selepas selesai menangis tu saya rasa lega.
Dah tak rasa untuk memikirkan masalah tu, lepas menangis tu korang jangan sampai melarat 2-3hari bahaya tu.. Lepas dari nangis korang fikir yang indah, bersyukur dengan apa yang ada, lama-lama jadi lebih..
Lupakan kisah lama, jangan diingatkan lagi jadikan pengajaran, anda hanya fikir sekarang be present moment. Momen2 sekarang akan membentuk masa depan kita.
Hargai masa yang kita ada ni, kalau masih fikirkan perkara silam adalah tidak bagus untuk diri kita.
Banyakkan membaca motivasi, cari kekuatan diri kita sendiri, jadilah manusia yang berguna atas muka bumi Allah ni, manusia yang penuh rasa bersyukur.
Sekian tazkirah jumaat saya ni.. hehe
Pada siapa yang nak kurus sebelum masuk tahun baharu boleh whatsapp saya 017-9643697
No comments:
Post a Comment