Assalamualaikum
Testimoni dari coachee saya yang berjaya menurunkan berat badan dan get ideal weight..kami panggil dia dina atau adek mula tengok takde la gemuk sangat.. biasa la tengok dengan mata kasar bila kita scan body dia baru kita tahu..
lemak dia tinggi, tak bagus mengikut umur dia, body water tak cukup, umur dalaman 45 tahun bayangkannn umur luaran 26 tahun.. sebab tu kita rasa letih, penat.. visceral fat (lemak kat organ kita) 7 sepatutnyaa kita 1-3 kena ada visceral fats.
dina happy sangat dapat ideaal weight
Dina tak sangka boleh turun 13kg tapi determination dia untuk dapat ideal weight sangat dikagumi, dia start buat sorang diri je akak-akak dia yang lain tak join pun tapi lepas nampak banyak perubahan kat dina.. dua orang akak pun ikut sama, lepas tu habis menular satu family lepas family kawan-kawan dorang pulak..
Dina dan kakak dia baru tahu makan portion yang betul, nasi pun boleh makan, boleh makan 5 kali, bersenam pun 2-3 kali pun dah ok, makanan orang yang nak kurus ni sedap. alhamdulillah dina dan soarang lagi kakak dia meneruskan misi nutrisi ni.. dan jadi coach power fit team.. awesome.
turun 13kg!
Korang bila lagi jom kurus sebelum 2018 whatsapp 0179643697 (teah)
No comments:
Post a Comment