Herbalife diet: apa yang boleh dimakan

Apa yang kita perlu berpantang ketika program Herbalife?

Herbalife diet: apa yang boleh dimakan?

Ramai coachee yang tanya nak consume herbalife kena berpantang ke? Okay saya nak tanya kalau kita nak kurus tanpa herbalife kena berpantang juga kan? Betul ke betul? Sebenarnya sama je kita nak perlu kurus tanpa atau dengan herbalife kita perlu berkorban sedikit untuk kurus. Cuma kita nak gemuk tu tak perlu berpantang, pakai bedal je makan apa, tolak batu dan kayu.

        Ya, saya dah bersedia nak mula program herbalife!

Herbalife diet: Boleh makan nasi ke?

Ya, boleh. Sepanjang program herbalife sudah semestinya kita boleh makan nasi. Kalau anda tak nak makan nasi pun boleh, anda boleh ambil karbo yang lain contoh roti wholegrain, wholegrain pasta dll. Saya bersyukur sangat sepanjang program herbalife saya boleh makan nasi(nasi segenggam), sayur sedikit dan protein(lauk). Kalau saya diet sendiri saya sudah tentu saya tak makan nasi(sebab saya tak tahu dulu rupanya nak kurus boleh makan nasi). Jadi perlu risau kita boleh makan nasi.

Herbalife diet: Boleh ke makan buah-buahan?

Ya, sudah tentu boleh. Mengambil buah-buahan sebagai snek adalah dibolehkan. Namun buah-buahan mempunyai kalori yang berbeza-beza. Seperti pisang dan durian menpunyai kalori yang tinggi dan Gi yang tinggi(kandungan gula tinggi). Buah tersebut boleh dimakan tapi mengikut keserdahaan dan keperluan BMR kita. Shake herbalife rendah gi.

Herbalife diet: Perlu ke minum air dengan banyak.

Tidak semestinya. Untuk minum air, kita hanya perlu minum air mengikut berat badan kita. Setiap 25kg memerlukan 1 liter, contoh berat kita 66kg jadi kita perlu minum dalam 3liter sehari. Tapi, jika kita minum air lebih 1liter pun tak mengapa. The more you drink, the more you shrink. Malah kulit makin cantik.  Tak ada istilah gemuk air, cuma kalau ada yang cabaran kesihatan air mungkin dikurangkan. Dengan herbalife mengajar saya minum air dengan banyak.

Herbalife diet: Boleh ke kudap-kudapan?

Sudah tentu boleh. Kita boleh makan kudapan tapi biarlah yang sihat. Contoh kudapan yang sihat buah-buahan, kekacang. Kudapan sangat penting ini bagi kita kenyang tak nak bagi kita makan makanan yang tak sihat. Jadi, anda haruslah siap bersedia dengan kudapan. Jangan bagi anda menahan lapar. Shake herbalife juga boleh dijadikan snek juga, jika anda tiada pilihan lain.

By the way saya Coach Teah.. Saya dah turun berat 26kg, ada sesiapa yang nak turun berat badan boleh hubungi saya:

017-9643 697

Just Contact Me!