Assalamualaikum
Siapa nak tips minum air 3 liter ke atas?
Ramai yang bagi alasan susah la nak minum air banyak-banyak, kembung perut la bagai, nanti minum air banyak berat naik.. nonsense je semua tu makan lebih kalori kita makin gemuk.
Okay stop membebel.. ni dia tips minum air kosong 3 liter ke atas?
Pilih botol kegemaran korang
Pilih botol yang ada straw
sedar tak sedar dah habis minum 1 liter air kosong.
Boleh letak hirisan buah-buahan dalam botol air korang atau herbalife tea dan aloe, biar ada rasa masam-masam sikit.
Buat jadual yang realistik.
Yang paling penting adalah konsisten apabila nak minum air. Mula dari sikit, slowly but surely.
No comments:
Post a Comment