Ketahui 5 tips kurus dan langsing wanita Korea

5 Tips Kurus Wanita Korea

Nak tahu apa yang membuatkan wanita korea kurus? Siapa kat sini yang minat Kpop? Kpop sekarang ni dah jadi trend kat Malaysia. Ada yang sanggup download cerita Korea sebab nak tengok pelakon mereka yang handsome dan cantik tu. Ada pula tu bercita-cita nak kahwin dengan orang Korea.. haha bercakap atas pengalaman sendiri nampaknya..haha

Sepanjang saya travel ke Korea saya perhatikan ramai wanita Korea kurus dan langsing. Mereka sangat menitikberatkan berat badan mereka. Kalau tengok bahagian kaki mereka memang cantik kecil je kaki mereka, naik cemburu pula saya..hehehe. Meh baca 5 tips kurus dan langsing wanita korea.

1. Menjaga pola makanan.

untuk mendapatkan tubuh langsing macam wanita korea anda haruslah menjaga makan. Bukan bermaksud anda tak makan langsung, oh tidak itu tanggapan yang salah. Sesetengah wanita beranggapan untuk kurus tak ambil sarapan pagi atau berlapar. Sarapan pagi amat penting selain memberi tenaga ianya juga mengelakkan diri kita untuk makan junk food.

2.Mengawal emosi tidak makan banyak.

Teringin nak makan banyak? Hal ini harus dielakkan kerana tidak baik untuk tubuh badan anda ini menyebabkan berat badan akan naik. Justeru anda harus mengelak perkara seperti ini terjadi. Anda nak kurus macam wanita korea kan? so anda kenalah pandai kawal makan.

3.Mengelakkan diri dari makan makanan proses.

Makan makanan berproses kita wajib hindari. Makanan tersebut memang sedap di lidah tapi sangat tak baik untuk tubuh kita. Makanan berproses boleh menyebabkan kita gemuk, mungkin akan dapat penyakit jantung. Macam mana anda nak kurus macam wanita Korea kalau anda terus-terusan makan makanan proses. Makanan proses contoh makanan dalam tin, atau makanan yang sejuk beku.

4.Memperbanyakkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Wanita korea juga mengamalkan makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Buah dan sayuran mengandungi banyak vitamin, serat dan mineral yang diperlukan oleh badan kita. Selain itu, ia juga dapat membantu sistem metabolisme sehingga pembakaran lemak dalam tubuh semakin baik.

5. Memperbanyakkan minum air kosong.

Salah satu sebab kulit wanita Korea cantik kerana mereka memperbanyakkan minum air kosong. Minum air kosong mencegah kita dari dehidrasi. Dengan minum air kosong membuatkan kita terasa kenyang dan tidak mahu makan junk food.

By the way saya Coach Teah.. Saya dah turun berat 26kg, ada sesiapa yang nak turun berat badan boleh hubungi saya:

017-9643 697

atau klik disini untuk dihubungi oleh Coach Teah

Just Contact Me!